Manfaat Air Hangat Yang Sering Kita Abaikan

Minum merupakan kebutuhan bagi setiap manusia. Selain untuk melegakan dahaga, minum dapat memberikan manfaat yang besar bagi tubuh. Untuk itu kita dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas sehari. Minum merupakan kebutuhan setiap hari yang harus dilakukan seperti halnya makan, misalnya minum sebelum tidur atau setelah bangun tidur, minum sebelum dan sesudah makan, minum setelah beraktifitas. Selain itu juga bisa minum disaat kita sedang merasa sedih. Pada umumnya rekan kita akan menawarkan segelas air untuk membuat kita lebih tenang. Atau bahkan minuman yang ia tawarkan adalah air hangat. Bukan tanpa alasan, namun memang air hangat memiliki banyak manfaat yang kadang kita abaikan dan lebih memilih air dingin dengan alasan lebih segar.

Pada kesempatan yang baik ini, mimin akan memaparkan beberapa manfaat dari minum air hangat yang sangat jarang dilakukan oleh banyak orang, teman-teman juga termasuk kan ya? ya air hangat memiliki manfaat yang tidak bisa dikatakan spele. Mengonsumsi segelas air hangat dapat menyehatkan fisik dan mental. Nah berikut manfaat dari mengonsumsi air hangat.

1. Meredakan Pilek

Sewaktu kecil, pasti orang tua anda sering memberikan air hangat ketika anda terkena flu. Tindakan ini ternyata memiliki manfaat. Salah satunya adalah agar flu atau pilek anda menjadi reda. Hal itu disebabkan karena uap air hangat membuat lender mudah bergerak sehingga anda lebih mudah mengeluarkan sehingga cepat pula sembuhnya.

2. Menenangkan System Saraf

Air hangat yang kita minum dapat mempengarus system saraf pusat dan membantu melumasi tubuh. System saraf pusat yang tenang dan sehat pastinya akan membuat nyeri pada tubuh berkurang dan juga dapat menurunkan rasa panic.

3. Meringankan Stress

Air hangat tidak hanya berguna untuk kesehatan, namun berguna untuk kondisi psikologis anda. Karena menenangkan system saraf pusatyang seperti mimin jalaskan diatas, rasa cemas dan stress yang terasapun dapat berkurang.

4. Melancarkan Aliran Darah

Air hangat ternyata memiliki fungsi sebagi vasolidator. Ini artinya, air hangat dapat membantu tubuh dalam melebarkan pembuluh darah. Dengan begitu, aliran darah dalam tubuhpun akan menjadi lebih lancar. Hal ini menyebabkan otot menjadi rileks sehingga tidak ada lagi rasa nyeri. Efeknya sama seperti anada mandi menggunakan air hangat.

5. Menyehatkan System Pencernaan

Karena air hangat ini diminum, pastilah jelas sanagt berdampak bagi system pencernaan. Manfaat dari meminum air hangat dapat membantu usus untuk melakukan kontraksi. Kontraksi usus dapat mengeluarkan sisa-sisa pencernaan yang sudah tidak lagi dibutuhkan oleh tubuh. Ketika anda sedang sembelit, meminum segelas air hangat dapat membantu anda meredakan gejalanya,

6. Mengeluarkan Racun Dari Tubuh

Air hangat yang memiliki potensi dapat mengeluarkan racun dari tubuh dapat membantu anda untuk sedikit lebih hemat, pasalnya anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli produk  detoks dan lain sebaginya karena air hangat jelas lebih alami. Menurut ahli kesehatan,dengan meminum air hangat kita dapat mengeluarkan keringat. Nah melalui keringat inilah racun keluar dari tubuh dan juga memebersihkan pori-pori kulit.

7. Menurunkan Berat Badan

Jika  salah satu dari teman-teman semua sedang menjalani program diet, cobalah untuk mulai membiasakan diri rutin meminum air hangat. Karena air hangat juga diyakini dapat menurunkan berat badan. Air hangat yang masuk ke tubuh memancing penurunan suhu tubuh, yang kemudian membuat metabolisme tubuh lebih aktif.

Nah sobat, sebenarnya hidup sehat dapat kita awali dengan hal-hal yang mudah dan sederhana, termasuk minum air hangat. Anda dapat mengonsumsinya kapan saja. Namun pastikan suhu yang diminum tidak terlalu panas.

Baiklah sobat, itulah manfaat dari air hangat yang sering kita abaikan. Semoga bermanfaat.