Manfaat Air Hangat Yang Sering Kita Abaikan

Minum merupakan kebutuhan bagi setiap manusia. Selain untuk melegakan dahaga, minum dapat memberikan manfaat yang besar bagi tubuh. Untuk itu kita dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas sehari. Minum merupakan kebutuhan setiap hari yang harus dilakukan seperti halnya makan, misalnya minum sebelum tidur atau setelah bangun tidur, minum sebelum dan sesudah makan, minum setelah beraktifitas. Selain itu juga bisa minum disaat kita sedang merasa sedih. Pada umumnya rekan kita akan menawarkan segelas air untuk membuat kita lebih tenang. Atau bahkan minuman yang ia tawarkan adalah air hangat. Bukan tanpa alasan, namun memang air hangat memiliki banyak manfaat yang kadang kita abaikan dan lebih memilih air dingin dengan alasan lebih segar.
Share:

Manfaat Berendam Dengan Air Dingin / Es

Berendam di dalam air hangat mungkin sudah sering dilakukan oleh setiap orang. Bahkan, sering kali air hangat digunakan pada saat mandi pagi, untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Namun, tidak hanya berendam air hangat yang dapat member manfaat, berendam di dalam air es juga ternyata dapat membawa pengaruh yang baik bagi tubuh.

Misalkan saja kita ambil salah satu contoh yang sudah pernah dilakukan, dan terbukti berendam di dalam air es memberi manfaat adalah, TIMNAS U-19 yang sebelum bermain kejuaraan sepak bola maupun setelah bertanding , mereka wajib mandi air es. Kegiatan tersebut dilakukan karena, mandi air es dapat melancarkan peredaran darah dan memulihkan stamina, serta mengobati lelah setelah bertanding.

Langsung saja berikut ini adalah beberapa manfaat mandi air dingin yang baik untuk kesehatan, di antaranya:
Share:

Mendekur, Pertanda Bahaya Bagi Kesehatan

Sobat, apakah kalian pernah mendekur saat tidur? Atau mendengar orang mendekur saat tidur? Pastinya sangat mengganggu ya. Kebanyakan orang mendekur itu karena disebabkan oleh beberapa faktor. Seperti yang mimin amati dan alami, biasanya orang bisa mendekur saat tidur karena kelelahan akibat aktivitas padat seharian.
 
Nah apakah ini bahaya? Jawabannya adalah ya. Mengapa? Karena mendekur saat tidur adalah alarm tanda bahaya bagi kesehatan tubuh kita. Dikutip dari kompas.com, tim peneliti dari Detroit AS menyatakan bahwa mendekur saat tidur bahayanya melebihi bahaya merokok. Orang yang sering mendekur lebih beresiko mengalami penebalan arteri karotis dibandingkan perokok, lebih berbahaya dari orang yang mengalami obesitas bahkan orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi sekalipun.

Apa itu arteri karotis? Arteri karotis adalah pembuluh darah yang menyuplai ke daerah leher, kepala dan otak. Jika dinding arteri karotis ini mengalami penebalan, ini dapat menjadikan permulaan timbulnya penyakit-penyakit pada pembuluh darah.
Share:

Manfaat Sarapan Pagi Yang Harus Kamu Ketahui

Halo para sobat pembaca setia blog mimin, kali ini mimin mau bahas tentang kebiasaan kita sehari-hari namun berdampak besar bagi kesehatan. Yups. Mimin kali ini mau membahas tentang kebiasaan sarapan pagi. Kenapa mimin bilang kebiasaan ? berbeda dengan makan siang atau malam yang umumnya pasti dilakukan oleh hampir semua orang. Sarapan pagi tidak berlaku demikian, ada sebagaian orang yang enggan untuk sarapan pagi. Termasuk mimin sendiri. Dalam seminggu paling mimin hanya 1 atau 2 x saja sarapan pagi. Artinya ada 5 atau 6 hari mimin tidak sarapan pagi. Hal ini karena sudah menjadi kebiasaan. Sebab itu mimin menilai sarapan itu sebagai kebiasaan bukan kebutuhan bagi sebagian orang. Banyak sekali orang yang menyepelekan sarapan pagi termasuk mimin. Padahal banyak penelitian mengungkapkan banyak ternyata banyak sekali manfaat sarapan pagi bagi kesehatan kita. Oleh sebab itu pada kesempatan ini kita akan membahas itu.
Share:

Pengertian dan Perbedaan CPU, GPU dan APU Yang Harus Anda Ketahui

Dalam dunia teknologi khususnya bidang ilmu komputer kita kerap kali menemui begitu banyak istilah asing yang biasanya dalam Bahasa Inggris yang tidak kita mengerti. Dan terkadang justru membingungkan sebagian besar orang yang mendengarkannya. Misalnya saja, salah satu komponen komputer yaitu Processor. Bagi sebagian orang mungkin sudah biasa mendengar istilah ini khususnya mereka yang menggeluti bidang ilmu komputer atau mereka yang terbiasa menggunakan computer. Tapi bagaimana dengan istilah CPU, GPU dan APU? Nah bingungkan ? apalagi istilah GPU dan APU mungkin banyak yang belum tahu. Agar kita tidak penasaran dan di buat bingung oleh istilah tersebut. Pada kesempatan kali ini mimin akan membahas apa itu CPU, GPU dan APU serta apa perbedaanya.
Share:

Manfaat Jambu Biji Yang Harus Anda Ketahui

Sobat pembaca yang budiman, ketika mendengar kata jambu biji, tentu hampir semua sobat pembaca disini sudah mengetahuinya bukan? Karena buah yang satu ini memang sangat mudah kita jumpai baik di kebun atau pekarangan rumah. Selain itu juga, jambu biji banyak di jual di pinggir jalan maupun di supermarket. Ketika membahas tentang manfaat jambu biji, pasti sebagian besar sobat2 pembaca akan menjawab jambu biji sebagai “Obat Diare”. Yups memang bener, jambu biji kerap kali di konsumsi untuk mengatasi diare. Akan tetapi tahukan sobat, bahwa banyak sekali manfaat lain dari buah jambu biji ini. Dan tentunya lebih dari sekedar mengatasi masalah diare. Salah satu manfaat lain dari jambu biji ini ialah dapat menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh. Ini sangat pas bagi anda penderita diabetes. Selain itu juga masih banyak lagi manfaat lain dari buah jambu biji ini yang akan mimin bahas berikut ini :
Share:

Berlangganan Artikel Gratis

Subscribe via Email