7 Manfaat Seledri Bagi Kesehatan dan Obat Hipertensi

Manfaat Lain Dari Seledri Selain Menjadi Bumbu Dalam Sup

Sobat mimin yang berbahagia, tahukah kalian bahwa hipetensi atau tekanan darah tinggi telah menjadi momok bagi kebanyakan orang. Pasalnya menurut survey yang mimin lakukan dari berbagai sumber menyebutkan bahwa 1 dari 3 orang dewasa menderita tekanan darah tinggi. Kondisi ini tentunya menimbulkan berbagai resiko kesehatan lainnya seperti penyakit jantung, stroke, ginjal dan masih banyak lagi lainnya.

Yang lebih parah lagi adalah para penderita umumnya tidak menyadari adanya hipertensi atas apa yang ia alami. Hal ini disebabkan karena minimnya pengetahuan orang Indonesia tentang gejala-gejala adanya hipertensi hingga akhirnya ditemukan sebanyak 77% penderita hipertensi pernah mengalami stroke, 15,7% penderita hipertensi mengidap jantung koroner, 16,2% penderita hipertensi mengidap diabetes dan 19% masih menjadi peroko aktif.

Survey juga menyebutkan bahwa hipertensi dapat meningkatkan resiko stroke 11 kali lebih tinggi, resiko jantung koroner 8 kali lebih tinggi dang 4,5 kali resiko diabetes meningkat.

Hipertensi tentunya disebabkan karena beberapa factor, salah satunya adalah pola hidup yang kurang sehat dan makan makanan yang dapat menyebabkan tekanan darah naik. Namun dewasa ini banyak orang yang lebih memilih untuk kembali ke obat-obatan tradisional. Tentu banyak yang melatarbelakangi hal ini, salah satunya efek samping yang dapat ditimbulkan jika sering-sering mengonsumsi obat-obatan berbahan kimia yang imbasnya ke organ tubuh lainnya.

Kali ini mimin akan menyampaikan Manfaat Daun Seledri yang banyak manfaatnya bagi kesehatan, mari disimak bersama.

1. Seledri sebagai Anti Inflamasi

Tanaman seledri mengandung zat polysaccharides dan antioksidan. Kedua zat tersebut sangat bermanfaat untuk anti inflamasi yang disebabkan oleh kerusakan elemen tubuh. Inflamasi sangat merusak bagi tubuh karena dapat menimbulkan penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, kanker dan arthritis.

2. Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

Bagi yang memiliki kolesterol tinggi dalam tubuh, maka seledri dapatmenjadi bahan konsumsi setiap hari secara rutin. Karena seledri mengandung sebuah elemen UNIK YANG BIASA DISEBUT 3-N-Butylphtalide (BuPh) yang dunanya sebagai penurun kadar lemak dan pengontrol kesehatan jantung.

Sengan mengonsumsi seledri atau suplenen berbahan seledri dapat menurunkan kolesterol lipoprotein, jumlah kolesterol dan konsentrat Triglyceride dalam tubuh.

3. Mencegah Hipertensi

Nah inilah yang mimin maksudkan diatas, bahwa hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung koroner. Sangat disarankan bagi penderita hipertensi ini untuk mengonsumsi seledri dalam mengobati atau mencegahnya dengan mengonsumsi secara rutin.

Ekstrak biji seledri terbukti memiliki manfaat anti-hipertensi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain menurunkan, seledri dapat membantu penderita dalam mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.

4. Menyehatkan Ginjal

Seledri adalah salah satu tanaman yang mampu membersihkan liver/hati secara alami. Seledri kaya akan kandungan vitamin C,B, A dan zat besi sehingga sanagt cocok untuk memelihara kesehatan ginjal dan liver. Dengan mengonsumsinya secara rutin terbukti dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh.

5. Bantu Menurunkan Berat Badan

Seledri mengandung kalori yang sangat rendah,itulah sebabnya seledri dapat membantu menurunkan berat badan teman-teman semua. Selain itu, seledri mampu dijadikan sebagai cadangan nutrisi bagi tubuh dan mengelola metabolism lemak pada tubuh. Seledri juga padat akan nutrisi yang menjadikannya mengandung banyak nutrisi bermanfaat seperti antioksidan, elektrolit, vitamin dan mineral.

6. Mencegah Infeksi

Menurut penelitian yang mimin lansir dari laman 99.co, bagian biji dari tanaman seledri memiliki antimikroba khusus yang juga bermanfaat bagi tubuh. Bahkan, biji seledri sudah digunakan selama berabad-abad sebagai obat herbal dengan kandungan anti bakteri.

7. Mencegah Penyakit Kanker

Seledri merupakan salah satu sayuran yang dapat memproteksitubuh dari kankaer. Beberapa sayur lainnyapun memiliki anti kanker, misalnya adas, parsnip dan peterseli.

Kandungan Polyacetylenes dalam seledri biasa digunakan sebagai campuran obat Chemoprotective atau sering dikenal obat pencegah efek samping kemoterapi.

Polycetylenens ini diketahui mampu membasmi racun dan mencegah usus, kanker payudara dan leukemia.

Wah luar biasa bukan manfaat dari daun seledri yang sebelumnya kita tahu hanya untuk tambahan sayur sop ternyata khasiatnya cukup banyak untuk kesehatan tubuh. Semoga info yang sudah mimin sampaikan diatas dapat bermanfaat bagi sobat pembaca.